Ostatni trend na wszystkich moich filmach, które wrzucam pokazuje wzrost zainteresowania tematem mostkowania. Jak to robię, że potrafię dobrze zmostkować?
Dlaczego przy każdym wyciskaniu sztangi leżąc należy robić mostek? Aby: W niedawno opublikowanych badaniach naukowych z Norwegii wykazano (J Hum Kinet. 2013), że barki i tricepsy w trakcie wyciskania sztangi leżąc wykonują ogromną pracę w...
Prowadzeniem łokci w wyciskaniu postanowiłem jeszcze raz przypomnieć, jak je prowadzimy w trakcie boju. Dobrze, że osoba znana umie przyznać się do błędu i cały czas się uczy. Usuwanie komentarzy nigdy nie było i nie będzie dobre…
Komentarze