zamknij Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Edukacja

Kategorie

Najnowsze

Komentarze

  • enizodpoho
    http://mewkid.net/where-is-xena/ - Buy Amoxicillin...
  • ijewefewozolo
    http://mewkid.net/where-is-xena/ - Amoxicillin 500mg...
  • igequgixe
    http://mewkid.net/where-is-xena/ - Amoxicillin...
  • aihowiwus
    http://mewkid.net/where-is-xena/ - Amoxicillin 500mg...
  • oediwofep
    http://mewkid.net/where-is-xena/ - Amoxicillin 500...

Najczęściej kupowane

Edukacja W kategorii jest 72 postów

  • Mostkowanie przy wyciskaniu...

    Ostatni trend na wszystkich moich filmach, które wrzucam pokazuje wzrost zainteresowania tematem mostkowania. Jak to robię, że potrafię dobrze zmostkować?

    Kamil Koczwara
  • Mostkowanie przy wyciskaniu

    Dlaczego przy każdym wyciskaniu sztangi leżąc należy robić mostek? Aby: W niedawno opublikowanych badaniach naukowych z Norwegii wykazano (J Hum Kinet. 2013), że barki i tricepsy w trakcie wyciskania sztangi leżąc wykonują ogromną pracę w...

    Kamil Koczwara
  • Ustawienie łokciu przy...

    Prowadzeniem łokci w wyciskaniu postanowiłem jeszcze raz przypomnieć, jak je prowadzimy w trakcie boju. Dobrze, że osoba znana umie przyznać się do błędu i cały czas się uczy. Usuwanie komentarzy nigdy nie było i nie będzie dobre…

    Kamil Koczwara
  • Czym jest trójbój?

    Świat trójboju to mała enklawa w cieniu dziedziny kulturystyki. To swoista koalicja, która jest zarówno mieszanką strachu i jednocześnie podziwu.

    Kamil Koczwara
  • CZY WARTO ROBIĆ PÓŁPRZYSIADY?

    Hipertrofia, a półprzysiady Cały czas gadamy/piszemy/śpiewamy o kształtowaniu siły, ale rzadko mówimy o hipertrofii. Jako, że powstaje coraz więcej bzdurnych filmów, które nie powinny się pojawić nigdy w sieci, postanowiłem jeszcze raz...

    Kamil Koczwara
  • Chwyt na zamek

    Chwyt na zamek (ang. hook grip) jest ciekawą alternatywą do poprawienia siły chwytu w ćwiczeniach złożonych. Jeżeli nieograniczamy się tylko do ćwiczeń statycznych – rwanie byłoby niemalże niemożliwe do wykonania stosując nachwyt przy...

    Kamil Koczwara