Dzisiaj mamy dla Was kolejny czadowy przepis od Ewy Jańczak. Tym razem karkówka w niepowtarzalnej marynacie oraz talarki z batatów i sałatka na przystawkę.
Karkówka w marynacie:
Mięso myjemy, rozbijamy, wrzucamy do dużej miski, kroimy cebulę i czosnek, dodajemy do mięsa wszystkie składniki marynaty i rozprowadzamy równomiernie. Mięso powinno poleżeć w marynacie kilka godzin, a najlepiej zostawić je na noc w lodówce. Po zamarynowaniu rozgrzewamy piekarnik do 180 st., mięso rozkładamy na blaszce, pieczemy około 30-40 minut.
Talarki z batatów:
Bataty myjemy, obieramy, kroimy w jak najcieńsze i równe plastry (krajalnica mile widziana), żeby wszystkie upiekły się w mniej więcej jednakowym czasie. Plastry wrzucamy do miski, polewamy 2 łyżkami oliwy, posypujemy solą, rozprowadzamy równomiernie na każdym plastrze. Piekarnik rozgrzewamy do 220 st., blachę wykładamy folią, rozkładamy talarki tak, żeby w miarę możlwości się nie dotykały. Pieczemy przez około 10-15 minut, do momentu aż będą mocno zarumienione i chrupiące. Po wyjęciu z piekarnika posypujemy bazylią.
Sos/dip do talarków:
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.
Sałatka:
Wszystkie warzywa myjemy, wykladamy szpinak i rukole. Cebule kroimy na krążki, układamy na zieleninie. Szynkę podsmażamy około 5 minut, dokładamy do reszty. Na wierzch układamy pomidorki przekrojone na połowę, oraz zielony groszek. Całość polewamy odrobiną oliwy.
Paweł Pawlak stara się być współczesnym człowiekiem renesansu – łączyć tężyznę fizyczną z szeroką wiedzą interdyscyplinarną. Jest aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego, trenerem oraz redaktorem w piśmie Body Challenge. Na jego sportowe sukcesy składają się m.in. tytuł mistrza Polski juniorów federacji IRP oraz akademickie vce-mistrzostwo kraju w trójboju siłowym. Pasjonuje się teorią treningu siłowego, dietetyką sportową i kliniczną oraz szeroko pojętą chemią. Swoje pasje sportowe łączy z zacięciem artystycznym, jest niedoszłym architektem, zajmuje się grafiką oraz obróbką filmów, gra na instrumentach strunowych oraz coraz częściej występuje jako aktor w krótkometrażowych produkcjach. Stara się być wszechstronnie rozwinięty i każdą wolną chwilę poświęca na naukę oraz co najważniejsze - praktykę!
Komentarze
Acquistare Rabestrom Online
Un vantaggio aggiunto ГЁ che il costo di produzione del farmaco ГЁ inferiore, rendendo il prezzo di acquisto al consumatore finale notevolmente piГ№ accessibile e adatto a tutte le tasche. https://acquistarerabestrom.online/rabestrom-25-senza-ricetta/
Get with knock off broken-hearted price drugstore
viagra compatable prozac viagra professional genuine buy online viagra without a doctor prescription - pharmacy online viagra https://withoutprescript.com/# - viagra without a doctor prescription daily viagra
hqd оптом от производителя цены
магазин электронных сигарет в подольске поставщики hqd купить оптом спб ------ электронная сигарета в новоалександровске hqd электронные сигареты цена оптом одноразовые
Nag with knock off broken-hearted price drugstore
buy cheap cialis online cialis from canada online sticky topic cialis 20mg - cialis cost comparison last active https://cialisboss.com/# - buy cialis 20 mg side effects of cialis heart
Get with disregard low price drugstore
free viagra samples dosage viagra viagra without a doctor prescription - viagra 20mg composizione https://viagwithoutdct.com/# - viagra without doctors prescription viagra vs viagra pharmacology