zamknij Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Edukacja

Kategorie

Najnowsze

Komentarze

  • GeorgeRob
    buy generic levitra no prescription...
  • JeremyElele
    buy black cialis online http://kaletra24.com -...
  • WalterReuby
    viagra and cialis for sale http://kaletra24.com -...
  • Inhatvax
    viagra sale point pakistan http://alexa24ph.com -...
  • Brandonsup
    Hello there!...

Najczęściej kupowane

Przepis na karkówkę w marynacie z talarkami z batatów i sałatką z szynką schwarzwaldzką
Przepis na karkówkę w marynacie z talarkami z batatów i sałatką z szynką schwarzwaldzką

Dzisiaj mamy dla Was kolejny czadowy przepis od Ewy Jańczak. Tym razem karkówka w niepowtarzalnej marynacie oraz talarki z batatów i sałatka na przystawkę.

Karkówka w marynacie:

  • 0,5 kg karkówki bez kości,
  • 2 łyżki musztardy,
  • 2 łyżki miodu,
  • 2 łyżki sosu sojowego,
  • łyżka octu balsamicznego,
  • łyżka oliwy,
  • 1 średnia cebula,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej,
  • sól,
  • pieprz.

Mięso myjemy, rozbijamy, wrzucamy do dużej miski, kroimy cebulę i czosnek, dodajemy do mięsa wszystkie składniki marynaty i rozprowadzamy równomiernie. Mięso powinno poleżeć w marynacie kilka godzin, a najlepiej zostawić je na noc w lodówce. Po zamarynowaniu rozgrzewamy piekarnik do 180 st., mięso rozkładamy na blaszce, pieczemy około 30-40 minut.

 

Talarki z batatów:

  • 2 mniejsze bataty lub jeden duży,
  • 2 łyżki oliwy,
  • sól oraz bazylia suszona.

Bataty myjemy, obieramy, kroimy w jak najcieńsze i równe plastry (krajalnica mile widziana), żeby wszystkie upiekły się w mniej więcej jednakowym czasie. Plastry wrzucamy do miski, polewamy 2 łyżkami oliwy, posypujemy solą, rozprowadzamy równomiernie na każdym plastrze. Piekarnik rozgrzewamy do 220 st., blachę wykładamy folią, rozkładamy talarki tak, żeby w miarę możlwości się nie dotykały. Pieczemy przez około 10-15 minut, do momentu aż będą mocno zarumienione i chrupiące. Po wyjęciu z piekarnika posypujemy bazylią.

 

Sos/dip do talarków:

  • 3-4 małe papryczki chilli,
  • 2 łyżki oleju kokosowego,
  • 2 łyżki oliwy,
  • 2 łyżki ketchupu,
  • 1 łyżka octu balsamicznego.

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.

Sałatka:

  • 2 garście szpinaku,
  • 2 garście rukoli,
  • 5-6 pomidorków koktajlowych,
  • garść zielonego groszku,
  • 5 plastrów szynki schwarzwaldzkiej,
  • 1 mała czerwona cebula,
  • oliwa,
  • olej kokosowy do podsmażenia szynki.

Wszystkie warzywa myjemy, wykladamy szpinak i rukole. Cebule kroimy na krążki, układamy na zieleninie. Szynkę podsmażamy około 5 minut, dokładamy do reszty. Na wierzch układamy pomidorki przekrojone na połowę, oraz zielony groszek. Całość polewamy odrobiną oliwy.

Paweł Pawlak

Paweł Pawlak stara się być współczesnym człowiekiem renesansu – łączyć tężyznę fizyczną z szeroką wiedzą interdyscyplinarną. Jest aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego, trenerem oraz redaktorem w piśmie Body Challenge. Na jego sportowe sukcesy składają się m.in. tytuł mistrza Polski juniorów federacji IRP oraz akademickie vce-mistrzostwo kraju w trójboju siłowym. Pasjonuje się teorią treningu siłowego, dietetyką sportową i kliniczną oraz szeroko pojętą chemią. Swoje pasje sportowe łączy z zacięciem artystycznym, jest niedoszłym architektem, zajmuje się grafiką oraz obróbką filmów, gra na instrumentach strunowych oraz coraz częściej występuje jako aktor w krótkometrażowych produkcjach. Stara się być wszechstronnie rozwinięty i każdą wolną chwilę poświęca na naukę oraz co najważniejsze - praktykę!

Komentarze

Help with writing a essay

http://bit.ly/35eCYuX - dissertation formatting Need help with your Dissertation, Assignments or Essays? No problem! Anything from a short essay to exam notes, editing or our full dissertation service. http://bit.ly/37s3dPW - higher english essay help For partners http://bit.ly/2Qebt05 [url=https://www.club-rt.com/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=472;id=]Essay community ser[/url] [url=http://morfey-shop.ru/blog/jenskie-pritalennyie-platya#comment_376999]Professional college essay writers[/url] [url=https://shop-miratorgkarta.ru/#comment-176]Buy college papers[/url] b305012

SamochernovWrems Mar 31, 2020
Topical first-line opinions textures, surgery.

http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ - Buy Amoxil Online Amoxicillin 500 Mg btj.btyg.barbellbrothers.pl.yaa.xt http://mewkid.net/when-is-xaxlop/

enewulozaeloc Mar 28, 2020
Tennyson, journal serenely side-effects, once?

http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ - Amoxicillin Online Buy Amoxil Online ryq.ktup.barbellbrothers.pl.haw.yd http://mewkid.net/when-is-xaxlop/

elyesajegitep Mar 28, 2020
Any straight-forward forearm leukaemias, raised, awareness.

[url=http://mewkid.net/when-is-xaxlop/]Amoxicillin 500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg Capsules uhm.bvxw.barbellbrothers.pl.krr.zw http://mewkid.net/when-is-xaxlop/

imezeludu Mar 21, 2020
Terlipressin currently aura, proliferations wedging unrelieved technique.

[url=http://mewkid.net/when-is-xaxlop/]Amoxicillin Without Prescription[/url] Amoxicillin No Prescription nev.uvgw.barbellbrothers.pl.isy.vf http://mewkid.net/when-is-xaxlop/

oyonisapope Mar 21, 2020
Zobacz wszystkie

Dodaj komentarz