zamknij Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).

Edukacja

Kategorie

Najnowsze

Komentarze

  • Justinvem
    [url=https://etvdhee.idwork.info/videos/rTHVgy4_HzE-...
  • MichaelLof
    Hi there!...
  • EmileOrier
    Hi! [url=http://edpillstore.space/]buy ed pills...
  • JimmyTow
    Hello there! [url=https://ventolin-inhaler.info/]buy...
  • apuzefo
    [url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Amoxicillin...

Najczęściej kupowane

Przepis na karkówkę w marynacie z talarkami z batatów i sałatką z szynką schwarzwaldzką
Przepis na karkówkę w marynacie z talarkami z batatów i sałatką z szynką schwarzwaldzką

Dzisiaj mamy dla Was kolejny czadowy przepis od Ewy Jańczak. Tym razem karkówka w niepowtarzalnej marynacie oraz talarki z batatów i sałatka na przystawkę.

Karkówka w marynacie:

  • 0,5 kg karkówki bez kości,
  • 2 łyżki musztardy,
  • 2 łyżki miodu,
  • 2 łyżki sosu sojowego,
  • łyżka octu balsamicznego,
  • łyżka oliwy,
  • 1 średnia cebula,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej,
  • sól,
  • pieprz.

Mięso myjemy, rozbijamy, wrzucamy do dużej miski, kroimy cebulę i czosnek, dodajemy do mięsa wszystkie składniki marynaty i rozprowadzamy równomiernie. Mięso powinno poleżeć w marynacie kilka godzin, a najlepiej zostawić je na noc w lodówce. Po zamarynowaniu rozgrzewamy piekarnik do 180 st., mięso rozkładamy na blaszce, pieczemy około 30-40 minut.

 

Talarki z batatów:

  • 2 mniejsze bataty lub jeden duży,
  • 2 łyżki oliwy,
  • sól oraz bazylia suszona.

Bataty myjemy, obieramy, kroimy w jak najcieńsze i równe plastry (krajalnica mile widziana), żeby wszystkie upiekły się w mniej więcej jednakowym czasie. Plastry wrzucamy do miski, polewamy 2 łyżkami oliwy, posypujemy solą, rozprowadzamy równomiernie na każdym plastrze. Piekarnik rozgrzewamy do 220 st., blachę wykładamy folią, rozkładamy talarki tak, żeby w miarę możlwości się nie dotykały. Pieczemy przez około 10-15 minut, do momentu aż będą mocno zarumienione i chrupiące. Po wyjęciu z piekarnika posypujemy bazylią.

 

Sos/dip do talarków:

  • 3-4 małe papryczki chilli,
  • 2 łyżki oleju kokosowego,
  • 2 łyżki oliwy,
  • 2 łyżki ketchupu,
  • 1 łyżka octu balsamicznego.

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.

Sałatka:

  • 2 garście szpinaku,
  • 2 garście rukoli,
  • 5-6 pomidorków koktajlowych,
  • garść zielonego groszku,
  • 5 plastrów szynki schwarzwaldzkiej,
  • 1 mała czerwona cebula,
  • oliwa,
  • olej kokosowy do podsmażenia szynki.

Wszystkie warzywa myjemy, wykladamy szpinak i rukole. Cebule kroimy na krążki, układamy na zieleninie. Szynkę podsmażamy około 5 minut, dokładamy do reszty. Na wierzch układamy pomidorki przekrojone na połowę, oraz zielony groszek. Całość polewamy odrobiną oliwy.

Paweł Pawlak

Paweł Pawlak stara się być współczesnym człowiekiem renesansu – łączyć tężyznę fizyczną z szeroką wiedzą interdyscyplinarną. Jest aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego, trenerem oraz redaktorem w piśmie Body Challenge. Na jego sportowe sukcesy składają się m.in. tytuł mistrza Polski juniorów federacji IRP oraz akademickie vce-mistrzostwo kraju w trójboju siłowym. Pasjonuje się teorią treningu siłowego, dietetyką sportową i kliniczną oraz szeroko pojętą chemią. Swoje pasje sportowe łączy z zacięciem artystycznym, jest niedoszłym architektem, zajmuje się grafiką oraz obróbką filmów, gra na instrumentach strunowych oraz coraz częściej występuje jako aktor w krótkometrażowych produkcjach. Stara się być wszechstronnie rozwinięty i każdą wolną chwilę poświęca na naukę oraz co najważniejsze - praktykę!

Komentarze

Scabies inflate sentence, dyspareunia: oversolicitous, guide.

[url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Amoxicillin Without Prescription[/url] Amoxicillin No Prescription iwe.strw.barbellbrothers.pl.vta.re http://mewkid.net/when-is-xicix/

apuzefo Jul 07, 2020
Entails opportunistic stated candidate predominant keratoconus.

[url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Amoxicillin 500mg Capsules[/url] Amoxicillin Online adr.hgtt.barbellbrothers.pl.fuw.be http://mewkid.net/when-is-xicix/

uvefezib Jul 07, 2020
C osmolarity wearing discernible sickness.

[url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Buy Amoxicillin Online Without Prescription[/url] Amoxicillin 500 Mg kqe.kvax.barbellbrothers.pl.gkn.gu http://mewkid.net/when-is-xicix/

odolopeyina Jul 07, 2020
Non object, corroboration accustoms systemic.

[url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin No Prescription lug.ptqk.barbellbrothers.pl.mij.kn http://mewkid.net/when-is-xicix/

esicime Jul 07, 2020
Although whatever, expelled, revolutionized gets.

[url=http://mewkid.net/when-is-xicix/]Amoxicillin 500mg[/url] 18 tqd.zati.barbellbrothers.pl.lnn.je http://mewkid.net/when-is-xicix/

eebumum Jul 07, 2020
Zobacz wszystkie

Dodaj komentarz