Nie masz satysfakcjonującego progresu siłowego bądź sylwetkowego?...
Najwyższej jakości pas treningowy od Barbell Gear ułatwi wykonywanie...
Kobiety są dużo bardziej wrażliwe na zaburzenia metaboliczne niż mężczyźni. 'Typowe' przygotowania do bikini fitness dzisiaj to ok. 700kcal przy 14 godzinach cardio i co najmniej 5 godzinach treningu siłowego.
Wielu z nas pamięta film z Andrzejem Kołodziejczykiem w którym po treningu spożywał twaróg, czy chociażby Dmitryi Klokov. Posypała się potem fala krytyki pod ich adresem.
Tekst oryginalnie ukazał się na fanpagu Marka —> FIT MAKER Okej. Postawmy sobie sprawę jasno. Ponieważ, często na portalach dietetycznych trafiam na pytani na czym smażyć, odpowiedź w 90% przypadkach brzmi – olej rzepakowy. Ostatnio jeden...
Ceny WPC cały czas rosną. Aby zwalczyć wzrastające koszty i podbić marże sprzedażowe białka, niektóre firmy znalazły drogę do oszustwa – i robią to całkowicie legalnie. Tylko kto pada ich ofiarą? Ty i ja, lojalni konsumenci. W tym...
2 banany, 4-5 łyżek masła orzechowego, ciemna czekolada, łyżka oleju kokosowego. Banany kroimy na plastry, połowę z nich wykładamy na tackę/blaszkę wyłożoną folią lub papierem do pieczenia. Na każdy plaster nakładamy...
Dzisiaj mamy dla Was kolejny czadowy przepis od Ewy Jańczak. Tym razem karkówka w niepowtarzalnej marynacie oraz talarki z batatów i sałatka na przystawkę.
Komentarze