Kobiety są dużo bardziej wrażliwe na zaburzenia metaboliczne niż mężczyźni. 'Typowe' przygotowania do bikini fitness dzisiaj to ok. 700kcal przy 14 godzinach cardio i co najmniej 5 godzinach treningu siłowego.
Wielu z nas pamięta film z Andrzejem Kołodziejczykiem w którym po treningu spożywał twaróg, czy chociażby Dmitryi Klokov. Posypała się potem fala krytyki pod ich adresem.
Tekst oryginalnie ukazał się na fanpagu Marka —> FIT MAKER Okej. Postawmy sobie sprawę jasno. Ponieważ, często na portalach dietetycznych trafiam na pytani na czym smażyć, odpowiedź w 90% przypadkach brzmi – olej rzepakowy. Ostatnio jeden...
Ceny WPC cały czas rosną. Aby zwalczyć wzrastające koszty i podbić marże sprzedażowe białka, niektóre firmy znalazły drogę do oszustwa – i robią to całkowicie legalnie. Tylko kto pada ich ofiarą? Ty i ja, lojalni konsumenci. W tym...
2 banany, 4-5 łyżek masła orzechowego, ciemna czekolada, łyżka oleju kokosowego. Banany kroimy na plastry, połowę z nich wykładamy na tackę/blaszkę wyłożoną folią lub papierem do pieczenia. Na każdy plaster nakładamy...
Dzisiaj mamy dla Was kolejny czadowy przepis od Ewy Jańczak. Tym razem karkówka w niepowtarzalnej marynacie oraz talarki z batatów i sałatka na przystawkę.
Komentarze